Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal

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Esta segunda edición del Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una colaboración para la Editorial PaitotriboSe trata de una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT de EE.UU. El manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Consta de 700 páginas y está provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica. Ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de forma física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos de clientes, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.

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